外八字是什么原因引起的 外八字

1、通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。

【资料图】

2、但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。

3、 通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。

4、但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。

5、内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。

6、它可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。

7、前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度，5度以上是中度，10度以上是重度，引起内、外八字脚的原因有：　　一、先天遗传因素。

8、　　二、腿部和踝关节的力量不足。

9、在短跑中，这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。

10、　　三、没有掌握跑或走的正确姿势。

11、　　四、生活环境的影响。

12、　　五、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。

13、　　六、八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起。

14、有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否，于是就急于让宝宝学走路。

15、由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够，学步及站立时，双脚便自然地分开，使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒，结果产生双脚自然分开的姿势。

16、　　七、让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了。

17、由于小儿足部骨骼软，脚踝部力量弱，皮鞋又硬又重，宝宝有一种“带不动”鞋的感觉，久而久之，便扭曲了步态。

18、提醒妈妈们，学步期，穿布鞋是最佳选择。

19、　　八、由于宝宝体内缺钙，骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧骨髋关节出现向外分的现象，形成“外八字”脚。

20、所以，妈妈要注意，不要让缺钙的宝宝早学步，及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，多去户外活动，预防佝偻病。

21、一、先天遗传因素。

22、父母有一方是内或外八字脚的，生下的孩子很可能就是其中之一。

23、二、腿部和踝关节的力量不足。

24、在短跑中，这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。

25、三、没有掌握跑或走的正确姿势。

26、四、生活环境的影响。

27、五、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。

28、六、八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起。

29、有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否，于是就急于让宝宝学走路。

30、由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够，学步及站立时，双脚便自然地分开，使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒，结果产生双脚自然分开的姿势。

31、七、让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了。

32、由于小儿足部骨骼软，脚踝部力量弱，皮鞋又硬又重，宝宝有一种“带不动”鞋的感觉，久而久之，便扭曲了步态。

33、提醒妈妈们，学步期，穿布鞋是最佳选择。

34、八、由于宝宝体内缺钙，骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象，形成“外八字”脚。

35、所以，妈妈要注意，不要让缺钙的宝宝早学步，及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，多去户外晒太阳有助于钙的吸收，预防佝偻病。

36、九、足球运动员，由于长时间膝关节及踝关节的剧烈磨损也是导致外八字的一部分重要原因。

37、十、其他外力原因。

38、外八字主要有两个因素引起的：1.遗传因素；2.学步的原因：还不能很好地掌握脚部的平衡，通过脚部的这种内八字或者是外八字维持身体的平衡所以平常我们需要多注意孩子的走路姿势，不要让他养成习惯，同时穿矫正鞋；我宝宝也是有轻微外八字，穿的是太子豹的矫正鞋，平常让它走直线的一些恢复训练，效果还不错；不要等到长大了，才来后悔！。

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